01 — DEĞERLENDİR
Önce bedenini
dinleyelim.
Ağrı öyküsü, duruş ve hareket alışkanlıklarını birlikte değerlendirip gerçek ihtiyacını görünür kılarız.
Beden haritası
Bedenin konuşur.
Biz hareketini okuruz.
01
Boyun Merkez Kalça Her beden farklı bir hikâye taşır. Programın, senin hareket haritandan doğar.
Ağrı değil, sinyal
Bedeninin ne zaman, nerede ve hangi hareketle zorlandığını birlikte okuruz.
Güç değil, kontrol
Daha fazlasını yapmak yerine doğru kası, doğru anda ve doğru dozda çalıştırırız.
Poz değil, akış
Seanstaki kazanımı merdivene, masaya, yürüyüşe ve gerçek hayatına taşırız.
İlk seanstan itibaren
Hazır program yok.
Sana ait bir rota var.
Fizyoterapi ve reformeri iki ayrı hizmet gibi değil, aynı hedefe giden tamamlayıcı araçlar olarak ele alıyoruz.
Hikâyeni anlat
↘Tanış
İlk görüşmede şikâyetini, günlük ritmini ve ulaşmak istediğin hareketi konuşuruz.
Hareketini gör
↘Keşfet
Duruş, nefes, eklem hareketi ve kas kontrolünü birlikte değerlendiririz.
Sana özel çalış
↘Dönüştür
Manuel yaklaşım ve klinik reformeri tek, ölçülebilir bir programda buluştururuz.
Hareket alanın
“Egzersize uyum sağlamak zorunda değilsin.
Egzersiz sana uyum sağlamalı.”
Bugünden günlük hayata
Hedef, yalnızca
seansı tamamlamak değil.
Yatakta dönerken, uzun süre otururken, çocuğunu kaldırırken veya sevdiğin spora dönerken kendini daha güvende hissetmek.
Bel & boyun konforuDuruş farkındalığıKontrollü kuvvetEsneklikDengeGüvenli egzersiz
Her program değerlendirme sonucuna göre kişiselleştirilir. Bu örnek site tıbbi tanı veya tedavi vaadi içermez.
İlk adım
Hareket etmek
iyi hissettirsin.
Fizyoterapi veya reformer seansları hakkında bilgi almak için kısa formu doldur. Sana uygun zamanı birlikte planlayalım.